Qu’est-ce-que l’hypnose ?
Un praticien en Hypnose Ericksonienne est une personne qualifiée qui a reçu une formation théorique et pratique puis une certification.
L’hypnose est un formidable outil qui peut vous aider à gérer voire dépasser une ou plusieurs problématiques.
L’hypnose induit un état de légère modification de la conscience, appelée « transe » et dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique créée par le psychiatre américain Milton Erickson, est réputé pour son action sur l’angoisse et les dépendances.
L’état hypnotique repose sur un équilibre entre un niveau de conscience plus ou moins présent et un inconscient qui rend accessible de nouvelles ressources personnelles pour affronter une situation particulière et permettre ainsi d’adopter de nouveaux comportements. Il ne faut pas confondre l’hypnose de scène des magiciens et celle pratiquée par un hypnothérapeute.
Pour qui ?
J’accompagne les enfants (dès qu’ils sont en capacité de bien parler), les adolescents et les adultes.
Tout le monde peut bénéficier de séances d’hypnose à l’exception de personnes psychotiques, atteintes de schizophrénie, de troubles de la personnalité, border line.
Au quotidien, nous nous mettons naturellement dans des états d’auto-hypnose les adultes toutes les 90 minutes, les enfants toutes les 30 minutes, sans nous en rendre compte.
Ne vous est-il jamais arrivé lorsque vous êtes en voiture de vous dire « mais je suis déjà arrivé au travail, je ne me souviens pas du trajet », et pourtant il ne vous est rien arrivé. Etonnant non ?
Les enfants se mettent naturellement en mode hypnose environ toutes les 30 minutes.
Comment ?
La séance dure en moyenne 1 heure, un peu plus lorsqu’il s’agit d’une séance pour l’arrêt du tabac (environ 2 heures).
Certains objectifs s’atteignent en une seule séance mais parfois il est nécessaire de pratiquer plusieurs séances pour observer un résultat. Tout dépend de votre engagement dans la ou les séances. Je vous apporte tous les outils dont vous aurez besoin et ce sera à vous de les utiliser.
Je vous accueille à mon cabinet sur Millery dans le Rhône ou bien en Visio si vous ne pouvez pas vous déplacer.
La première séance se fera le plus souvent en présentiel. Lorsque les séances se font en Visio, il est important de trouver un endroit calme avec si possible la possibilité d’avoir un casque audio. En rendez-vous physique, je vous offre un véritable moment de calme et d’apaisement pour profiter au mieux de votre séance.
Pour quelles problématiques ?
- Hypnose enfant : « stop pipi au lit », problème de sommeil, cauchemars, séparation suite à un déménagement, divorce…
- Améliorer son potentiel : concentration, apprentissage, préparation examen, passage permis de conduire
- Gestion des émotions, peur(s), phobie(s)
- TOC : troubles obsessionnels compulsifs
- Manque de confiance en soi, estime de soi
- Gestion du Stress, anxiété, angoisse
- Traitement des allergies (poils de chat, chien et autres animaux, alimentaires)
- Dégoût d’un aliment ( vue, odeur, goût ) et vous aimeriez pouvoir en manger à nouveau
- Troubles de la ménopause : bouffées de chaleur, transpiration excessive
- Troubles psychosomatiques : Asthme, migraine, problème de peau, ulcère, bégaiement…
- Troubles fonctionnels : trouble de rythme cardiaque, sommeil, mémoire, énurésie, sudation excessive…
- Troubles psychologiques : Attention pour certaines pathologie, un suivi médical sera nécessaire comme la dépression et certaines dépendances..
- Deuil, liée à la perte d’être cher
- Se libérer du passé
- Gestion des douleurs, troubles du sommeil
- Arrêt du tabac, addictions (alcool, drogues, jeux d’argent, sexe, pornographie…)
Pour l’arrêt du tabac, un protocole de déconditionnement sera fera au minimum 15 jours avant le rendez-vous. Ce protocole est à faire de façon sérieuse et rigoureuse, celui-ci dépendra de votre entière réussite. Je vous appellerai pour vous expliquer cette préparation. Arrêt du tabac en « ONE SHOT » une seule séance de 1h30
- Gestion du poids : perte de poids forfait de 4 séances ( forfait indivisible de 4 séances, si annulation de séance(s) de votre part, aucun remboursement n’aura lieu)
- Lors de ces séances, nous travaillerons sur la satiété, reconnaitre la faim, diminuer les quantités alimentaires, stopper les grignotages, améliorer le bien être avec bien sur un équilibre alimentaire adapté.
- Adapté pour les pertes de poids inférieures à 5-6kg
- Gestion du poids : forfait de 5 séances pour la pose d’un anneau gastrique virtuel (forfait indivisible de 5 séances, si annulation de séance(s) de votre part, aucun remboursement n’aura lieu). Ce forfait permet de travailler sur la satiété, diminuer les quantités de nourriture, stopper les grignotages + la pose de l’anneau gastrique virtuel. Le tout sans chirurgie et sans les désagréments des anesthésies, permet de maigrir tranquillement avec un équilibre alimentaire adapté.
- Adapté pour les pertes de poids supérieures à 10 kg
Cette méthode a été inventée en 2011 par une hypnothérapeute londonienne : Sheila Granger.
Comme il n’y a pas d’opération, elle est accessible à tous les patients. De plus, il n’y a pas de limitation par rapport au poids. Même des personnes qui ne sont pas considérées médicalement comme étant en surpoids peuvent y accéder afin de perdre les quelques kilos qui les feront se sentir mieux dans leur peau.
Comment ça marche ?
Cette technique repose sur la pratique de l’hypnose. Cinq séances sont nécessaires pour la gestion du poids avec l’anneau gastrique virtuel. L’anneau se pose à la 4ème séance.
Selon le site Internet de Sheila Granger, il ne s’agit pas d’un régime (réputé comme inefficace dans le traitement à long terme de l’obésité) et n’implique pas de privations. Il s’agirait plutôt d’une reprogrammation des habitudes alimentaires.
A l’aide de l’hypnose et d’autres méthodes psychologiques, l’anneau gastrique virtuel est censé mettre en lumière les mauvaises habitudes alimentaires du client. De plus, ce dernier pourra se contenter de plus petites portions, pensera différemment à la nourriture et changera son approche de la nutrition. Le but étant l’intégration de petits et réalistes changements qui sont plus supportables sur la durée et donc plus efficaces à long terme.
Pour d’autres problématiques, n’hésitez pas à me contacter pour en parler ensemble.
Avant votre rdv, je vous appellerai par téléphone pour un premier échange et vous expliquerai les modalités de votre première séance d’hypnose
Karine Aubert 